Los beneficios para la salud bucal del chicle

Masticar chicle: me encanta o lo detesta, puede desempeñar un papel importante en su rutina de salud bucal del que no debe burlarse. Masticar chicle sin azúcar tiene una serie de beneficios importantes para su salud, como reducir la caries dental , neutralizar los ácidos orales y mitigar la erosión dental.

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¿Pero sabías que masticar chicle puede tener otros beneficios para la salud que no tienen que ver con tu higiene bucal? Aquí están nuestras cinco razones principales por las que debería tener a mano un paquete de chicle sin azúcar:

Ayuda a prevenir la erosión dental.

La erosión dental es causada por los alimentos y bebidas que consumimos, especialmente por alimentos que son particularmente ácidos, como bebidas gaseosas y frutas cítricas. Masticar un chicle 20 minutos después de comer o beber puede ayudar a reducir un ataque de ácido al aumentar la saliva. El xilitol, un sustituto natural del azúcar, también reduce la cantidad de ácido que ataca los dientes y aumenta el valor de PH de la saliva.

Ayuda a las personas con xerostomía (boca seca)

Algunas personas sufren de una boca particularmente seca, también conocida como xerostomía. Esto puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, radiación terapéutica, deshidratación, diabetes y enfermedades como el síndrome de Sjögren. Masticar un chicle puede ser beneficioso para las personas que padecen sequedad de boca, ya que estimula la producción de saliva.

Ayuda a reducir el mal aliento.

La goma de mascar sin azúcar puede ayudar a reducir el mal aliento estimulando la producción de saliva y ayudando a eliminar la suciedad entre los dientes. Aunque el cepillado y el hilo dental son la mejor opción, masticar chicle entre comidas puede llegar a lugares difíciles de alcanzar, lo que reduce el riesgo de mal aliento, erosión dental e infección.

Puede reducir el estrés y mejorar el rendimiento cognitivo.

Existe alguna evidencia de que masticar chicle puede ayudar a reducir los niveles de estrés y reducir el cortisol, la hormona del estrés. Los estudios también muestran que puede mejorar la concentración y aumentar el rendimiento cognitivo.

Remineraliza el esmalte dental

Masticar chicle sin azúcar ayuda a promover la mineralización del esmalte dental, que es particularmente importante para proteger los dientes de las caries.

Con beneficios tan importantes, es fácil ver por qué los dentistas de todo el país promueven el chicle sin azúcar como una parte importante de su rutina de higiene bucal. Sin embargo, si bien tiene una serie de beneficios, es importante recordar que no sustituye el cepillado al menos dos veces al día y el hilo dental al menos una vez al día.